Ako byť lepším partnerom: 7 zásad, ktoré vám zmenia vzťah

Prestaňte sa tváriť, že je všetko v poriadku a začnite makať na vašom vzťahu

Takže cítiš, že by tvoj vzťah potreboval trochu nakopnúť? Možno ste sa s partnerkou ocitli v stereotypnom kolobehu, kde sa iskra vytratila a nahradila ju rutina. Alebo možno len túžiš stať sa tým najlepším partnerom, aký len môžeš byť. Bez ohľadu na dôvod si na správnom mieste. MANFORUM ti prináša 7 zásad, ktoré ti pomôžu stať sa lepším partnerom a vdýchnuť vášmu vzťahu nový život.

1. Počúvajte, naozaj počúvajte

V dnešnom svete plnom rozptýlení a neustáleho bombardovania informáciami je ľahké zabudnúť na skutočné počúvanie. Keď sa s vami partnerka rozpráva, odložte telefón, vypnite televízor a venujte jej plnú pozornosť. Sústreďte sa na to, čo hovorí, nielen na to, čo chcete povedať vy. Skutočné počúvanie znamená pochopiť jej pocity a pohľad na vec, aj keď s nimi nesúhlasíte.

2. Naučte sa reč tela

Komunikácia nie je len o slovách. Reč tela môže prezradiť viac ako tisíc slov. Všímajte si neverbálne signály, ktoré vám partnerka vysiela. Jej postoj, mimika a gestá vám môžu prezradiť, či je šťastná, smutná, nahnevaná alebo frustrovaná. Keď sa naučíte čítať jej reč tela, budete lepšie rozumieť jej potrebám a budete vedieť reagovať citlivejšie.

3. Vyjadrujte svoje pocity

Muži sú často vychovávaní k tomu, aby svoje emócie držali na uzde. Ale v zdravom vzťahu je dôležité, aby ste sa nebáli vyjadriť svoje pocity. Neznamená to, že sa musíte rozplakať pri každom romantickom filme, ale nebojte sa jej povedať, čo k nej cítite. Povedzte jej, že ju milujete, že vám na nej záleží, že ste na ňu hrdý.

4. Buďte partnerom v domácnosti

V 21. storočí už dávno neplatí, že žena patrí k sporáku a muž nosí domov peniaze. Podeľte sa o domáce práce a povinnosti. Nie je nič sexy na mužovi, ktorý sa váľa na gauči, zatiaľ čo jeho partnerka sa lopotí s upratovaním a varením. Pomôžte jej s nákupom, s umývaním riadu, s praním bielizne. Nielenže jej tým uľahčíte život, ale ukážete jej aj to, že si ju vážite a rešpektujete.

5. Nájdite si spoločné záujmy

Spoločne strávený čas je kľúčový pre zdravý vzťah. Nájdite si aktivity, ktoré vás oboch bavia. Môže to byť čokoľvek od behu v parku cez varenie večere až po návštevu kina. Dôležité je, aby ste si našli čas jeden na druhého a vytvárali spoločné zážitky, na ktoré budete s radosťou spomínať. A ktovie, možno pri tom objavíte aj nové zaujímavosti.

6. Starajte sa o seba

Byť dobrým partnerom neznamená len starať sa o druhú osobu, ale aj o seba samého. Udržujte si zdravý životný štýl, venujte sa zdraviu a športu, jedzte vyváženú stravu a pravidelne cvičte. Nielenže sa budete cítiť lepšie fyzicky aj psychicky, ale aj pre svoju partnerku budete atraktívnejší. Kardio tréning vám pomôže udržať si kondíciu a vyzerať skvele.

7. Nezabúdajte na romantiku

Romantika by nemala byť len záležitosťou začiatku vzťahu. Prekvapte svoju partnerku romantickým gestom, naplánujte si spoločný víkend, alebo jej jednoducho prineste kvety bez dôvodu. Tieto malé gestá jej ukážu, že vám na nej záleží a že sa stále snažíte oživiť iskru vo vašom vzťahu.

Stať sa lepším partnerom je neustála cesta, nie cieľ, ktorý dosiahnete zo dňa na deň. Ale ak budete nasledovať týchto 7 zásad, budete na dobrej ceste k vybudovaniu pevného, zdravého a šťastného vzťahu. Nezabúdajte, že vzťahy a sex sú dôležitou súčasťou života a zaslúžia si vašu pozornosť a snahu. Investujte do vášho vzťahu a výsledok vás milo prekvapí.

A keď už budete mať vzťah tip-top, nezabudnite sa pozrieť aj na ostatné kategórie na MANFORUM, kde nájdete rady o štýle, technike a zábave.